ประโยชน์ 5 ข้อที่ควรรู้ ของ การฟังเพลง

Share via:

Assawin Kijpanich

         การฟังเพลง เป็นแทบจะเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของเรา การมองหาเพลงที่ดีสักเพลง  เพลงที่ใช่สำหรับตัวเอง

เก็บไว้ในplaylistของตน  เมื่อใดที่ต้องพบกับความรู้สึกที่เหนื่อย  ตื่นเต้น สุขใจ หรือ เจ็บปวด กับเรื่องใดมาก็ตาม   

หากมีหูฟังพร้อม playlist พร้อม ขอแค่ได้กดปุ่ม play เท่านั้น    เสียงเพลงนั้นก็ได้โลดแล่น เข้าไปข้างในจิตใจของเรา

เป็นเสมือนโลกอีกใบที่พร้อมจะรองรับความรู้สึกของเรา   

 

        เชื่อว่าทุกคน ที่หลงรักในเสียงเพลงก็เคยสัมผัสกับความรู้สึกนี้เป็นอย่างดี   แต่เคยทราบไหมว่า การฟังเพลงนั้น

ให้ประโยชน์อะไรแก่เราบ้าง  ซึ่งในบทความนี้ เราจะมาพูดถึงข้อดีในการฟังเพลง รวบรวมแล้วมีทั้งหมด 5 ข้อด้วยกัน

ซึ่งจะมีอะไรบ้างไปดูกันเลยครับ

    

ประโยชน์ 5 ข้อที่ควรรู้ ของ การฟังเพลง

 

 

1.การฟังเพลง ทำให้ลดความเครียด

 

        ในเวลาที่มีความเครียด การฟังเพลง ช่วยทำให้ลดอาการความตึงเครียดได้มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากเพลงนั้น

เป็นเพลงโปรดเรา  ความสุขก็จะเพิ่มทวีคูณขึ้นไปอีก  จากวิจัยยังพบอีกว่า   คนที่ชอบฟังเพลงในเวลาว่าง จะมีระดับ

ความสุขที่สูงกว่าคนที่ไม่ฟังเพลง ถึง 70%

 

ประโยชน์ 5 ข้อที่ควรรู้ ของ การฟังเพลง

 

2.การฟังเพลงทำให้สุขภาพร่างกายดี

 

         นอกจากจะทำให้ลดความเครียดแล้ว การฟังเพลงขณะออกกำลังกายจะทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดได้ดีขึ้น และ การ

ฟังเพลงก่อนนอนนั้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการหลับนอนได้อย่างดียิ่งขึ้น  ซึ่งทั้งหมดนี้ ช่วยทำให้ร่างกายของเรามี

สุขภาพที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

 

 

ประโยชน์ 5 ข้อที่ควรรู้ ของ การฟังเพลง

 

 

3.การฟังเพลงทำให้สมองปรอดโปร่งเกิดจินตนาการ

 

         จากวิจัยพบว่า เรามักจะมีสมาธิมากขึ้น เมื่อฟังเพลงขณะทำกิจกรรมอะไรอยู่  เพราะเพลงมีพลังงานเป็นรูปแบบ

คลื่นความถี่เสียง ที่เข้ามาลดความตึงเครียดของสมอง อ่านหนังสือก็จะมีสมาธิเข้าใจง่าย   นึกไอเดียดีๆออกง่ายกว่า

ปกติ ดังนั้นจะเห็นได้ว่า  คนที่รักการฟังเพลงบ่อยๆ มักจะมีความคิดที่สร้างสรรค์ อยู่ไม่น้อยเลย        

 

ประโยชน์ 5 ข้อที่ควรรู้ ของ การฟังเพลง

 

4. การฟังเพลงทำให้ไม่เหงา ไม่รู้สึกโดดเดียว

 

        แม้ว่ามองออกไปแล้วจะมีแต่ความไม่เข้าใจอยู่ทั่วทุกหนแห่ง   เพลงนั้นเป็นเหมือนเพื่อนสนิทที่รับฟัง เข้าใจเรา

ราวกับความรู้สึกนั้นได้ถูกตอบสนองผ่าน คำร้อง ท่วงทำนองในทุกๆวินาที ของบทเพลงนั้นผ่านมายังเรา  หรืออย่างที่

เคยมีคนกล่าวไว้ว่า  เพลงก็ คือเพื่อนที่ดีที่สุด

 

การฟังเพลง

 

 

 

  5. การฟังเพลงทำให้ทำมีแนวโน้มประสบความสำเร็จเร็วขึ้น

 

          แน่นอนว่าผู้ที่ประสบความสำเร็จอย่าง Mark Zuckerberg,  Elon Musk หรือ Steve Job  ทุกคนต่างก็มีเพลงในดวงใจ

เหมือนกัน  เพราะการฟังเพลงนั้นช่วยทำให้ ประสิทธิภาพของการใช้ชีวิตสูงขึ้น  เราจะเสียเวลาน้อยลงกับการเครียด

และเพิ่มโฟกัสกับสิ่งที่ทำอยู่มากขึ้น  อีกทั้งยังสามารถใช้เพลงเป็นแรงบันดาลใจ ขับเคลื่อนให้เราไปถึงจุดหมายได้

 

         

         เห็นแล้วรึยังครับ ว่าการฟังเพลงนั้นให้ประโยชน์กว่าที่คิด นอกจากเราจะเพลิดเพลินกับการฟังเพลงแล้ว  เพลงยัง

มีส่วนช่วยเติมเต็ม และ ผลักดันให้คุณภาพชีวิตของเรานั้นดีขึ้นไปอีก  ถ้าได้รู้แบบนี้แล้ว คงไม่อยากจะปล่อยเวลาว่างๆ   

ให้นั่งอยู่ในความเงียบแล้วละสิครับ มาฟังเพลงกันเถอะ 🙂


 

จ้างงาน ทำเพลง แต่งเพลง ทำดนตรี ติดต่อ 085-666-2425 หรือดูรายละเอียดได้ที่ link บริการ Music Composing 

Leave a Comment

Since 2014, © Copyright 2021. All Rights Reserved.